Aceite de coco: tu aliado este verano

¿Qué es el aceite de coco?

Los cocos nos llegan de Asia, las islas del Pacífico, África y América Central. Un cocotero produce de 50 a 150 frutos al año y el fruto tarda entre 11 y 12 meses en madurar. El cocotero recibe el apodo de árbol de la vida , probablemente porque la nuez permitió el surgimiento de civilizaciones, ya que el árbol es útil en todos los ámbitos: alimentación, medicina, vivienda, utensilios, etc.

El aceite de coco se produce prensando mecánicamente la pulpa fresca de la nuez. No confundir con el aceite de copra extraído de la pulpa seca y utilizado en la industria alimentaria. Apreciado tanto por su olor como por su sabor, recientemente hemos descubierto todos sus beneficios en términos culinarios, terapéuticos y cosméticos.

Para garantizar su calidad, se recomienda seleccionar un aceite virgen extra obtenido por prensado en frío, de origen ecológico y de comercio justo.

¿Por qué no podrás prescindir de él este verano?

Altamente nutritivo, el aceite de coco hidrata la piel y alivia las irritaciones. Además de su cautivador aroma, cuenta con un factor de protección solar natural (equivalente al nivel 10).

Después de un día de playa, es perfecto para aliviar las quemaduras solares , calmar la piel y rehidratarla adecuadamente. Mezclando aceite de coco con aceites esenciales como limoncillo, romero, menta, obtendrás una mezcla ideal para combatir los mosquitos.

Con el sol, el mar, el aire seco, en verano tu cabello corre el riesgo de volverse rápidamente más seco de lo habitual.

El aceite de coco, rico en vitaminas E, K y hierro, nutre tu cabello , dejándolo más brillante y grueso. ¿Cómo se aplica? Antes de acostarte, aplica 2 cucharadas de aceite de coco en tu cabello, concentrándote en los largos y las puntas. Utilizando una toalla tibia, envuelve tu cabello durante la noche. Por la mañana, enjuaga bien y lava tu cabello con tu champú habitual.

¿Cuáles son los otros beneficios del aceite de coco?

En la cocina, el aceite de coco es un activo para los veganos porque es un sustituto perfecto de la mantequilla.

Se puede cocinar a altas temperaturas y no se vuelve tóxico al cocinarlo: a diferencia de los aceites poliinsaturados (como el de nuez o el de linaza) que son muy frágiles y no deben cocinarse.

Para mejorar su salud , se ha demostrado que el aceite de coco contiene ácido caprílico, que ayuda a combatir microbios como Staphylococcus aureus, que causa el síndrome de shock tóxico, y Candida albicans, que causa infecciones por hongos.

También sabemos que su consumo ayuda a establecer un mejor equilibrio hormonal de forma natural. El aceite de coco también se recomienda para prevenir el riesgo de Alzheimer : una cucharada al día ayuda a cuidar el cerebro.

En tu baño, el aceite de coco puede reemplazar tu crema humectante, también puede usarse como desmaquillante (incluso para rímel a prueba de agua). Nutre el cabello y las uñas, algunos también lo usan para hacer pasta de dientes o enjuague bucal porque tiene la reputación de mantener los dientes hermosos y blanquearlos.

¿Cómo utilizarlo durante periodos dolorosos?

El aceite de coco tiene propiedades digestivas y laxantes que ayudan con el estreñimiento durante la menstruación.

También si tienes dolores menstruales, este aceite es un excelente aceite de masaje, te ayudará a relajarte.

Para el dolor de cabeza, un consejo es combinar aceite esencial de menta con aceite de coco: 3 gotas diluidas en aceite de coco. Masajea la mezcla en la nuca y las sienes para aliviar el dolor.

Los dos imprescindibles que no debes olvidar en tu maleta este verano son:

- un aceite de coco virgen extraído en frío, preferiblemente orgánico y de comercio justo, por todas las razones expuestas anteriormente.

- Nuestro bañador menstrual Coconutsplit, ¡para disfrutar del baño en cualquier momento de tu ciclo menstrual, con menstruación o no! Si ya usas bragas menstruales, sabes cómo funciona: entre la entrepierna de la braguita del bañador, ocultas en el interior, hay varias protecciones muy finas. Para el bañador de época, la composición de capas es la siguiente: una capa drenante, una absorbente (¡que no se hincha al contacto con el agua!) y una impermeable. ¡Úselo cuando su flujo sea ligero, al principio o al final de su período o además de su protección habitual a mitad de su período para evitar manchas!