L’huile de Coco : votre alliée cet été

Qu’est-ce que l’huile de coco ?

La noix de coco nous arrive d'Asie, des îles du Pacifique, d'Afrique et d'Amérique centrale. Un cocotier produit de 50 à 150 fruits par an et il faut 11 à 12 mois pour que le fruit arrive à maturité. Le cocotier est surnommé arbre de vie, probablement parce que la noix a permis l'émergence de civilisations, tant l'arbre est utile sur tous les points : alimentation, médecine, habitation, ustensiles, etc.

L'huile de coco est issue de la pression mécanique de la chair fraîche de la noix. Ne pas la confondre avec l’huile de coprah extraite de la chair séchée et utilisée dans l'agroalimentaire. Appréciée pour son odeur autant que pour sa saveur, on retrouve depuis peu tous ses bienfaits tant au niveau culinaire, thérapeutique et cosmétique.

Pour s’assurer de sa qualité, il est recommandé de sélectionner une huile vierge extra obtenue par pression à froid, d’origine biologique et équitable.

Pourquoi vous ne pourrez plus vous en passer cet été ?

Très nourrissante, l’huile de coco hydrate la peau et apaise les irritations. En plus de son odeur envoûtante, elle dispose d’un indice naturel de protection solaire (équivalent au niveau 10)

Après une journée plage, elle est parfaite pour soulager les coups de soleil, en apaisant votre peau et en la réhydratant suffisamment. En mélangeant l’huile de coco avec des huiles essentielles telles que : citronnelle, romarin, menthe poivrée, vous obtiendrez un mélange idéal pour combattre les moustiques.

Avec le soleil, la mer, l’air sec, l’été vos cheveux risquent de vite devenir plus secs que d’habitude.

L’huile de coco, riche en vitamines E, K et en fer, nourrit alors votre chevelure, la rend plus brillante et dense. Comment l’applique-t-on ? Avant le coucher, appliquez 2 cuillères à soupe d’huile de coco sur vos cheveux en insistant sur les longueurs et les pointes. A l’aide d’une serviette chaude, enveloppez toute la nuit votre chevelure. Au matin, rincez abondamment et lavez au shampoing habituel vos cheveux.

Quelles sont les autres vertus de l’huile de coco ?

En cuisine l’huile de coco est un atout pour les personnes végan / végétaliennes car elle remplace parfaitement le beurre.

Elle peut se cuire à haute température et ne devient pas toxique lorsqu’elle est cuit : contrairement aux huiles poly-insaturées (comme l'huile de noix ou de lin) qui sont très fragiles et qu'il ne faut pas faire cuire.

Pour booster votre santé, il est prouvé que l’huile de coco contient de l’acide caprylique, celui-ci permet de lutter contre des microbes comme le staphylocoque doré, responsable du syndrome du choc toxique et contre le candida albicans qui est la cause des mycoses.

Nous savons aussi que sa consommation permet d'établir un meilleur équilibre hormonal et ce de manière naturelle. L'huile de coco est également recommandée pour prévenir les risques d'Alzheimer : une cuillère à soupe par jour permet de prendre soin de votre cerveau.

Dans votre salle de bain, l’huile de coco peut remplacer votre crème hydratante, elle peut aussi être utiliser comme démaquillant (même pour le mascara waterproof). Elle nourrit vos cheveux et vos ongles, certains l’utiliseront aussi pour faire du dentifrice ou des bains bouche car elle a la réputation de maintenir une belle dentition et de blanchir les dents.

Comment l’utiliser pendant des règles douloureuses ?

L’huile de coco possède des vertus digestives et laxatives qui aident contre la constipation en période de règles.

Aussi si vous avez des douleurs de règles, cette huile est une excellente huile de massage, elle vous aidera à vous détendre.

Pour les maux de tête, une astuce étant de combiner l’huile essentielle de menthe poivrée à l’huile de coco: 3 gouttes diluées dans l’huile de coco. Massez avec le mélange obtenu au niveau de la nuque et des tempes devrait vous soulager.

Les deux indispensables à ne pas oublier dans sa valise cet été sont :

- une huile de coco vierge extraite à froid de préférence bio et équitable, pour toutes les raisons énoncées ci-dessus.

- notre maillot de bain menstruel Coconutsplit, pour profiter de la baignade à n’importe quel moment de son cycle menstruel, menstruations ou pas ! Si vous portez déjà les culottes menstruelles, vous savez comment ça marche : à l’entrejambe de la culotte du maillot, caché à l’intérieur, on y retrouve plusieurs protections très fines. Pour le maillot de règles, l’assemblage de couches est le suivant : une couche drainante, une absorbante (qui ne gonfle pas au contact de l’eau!), et une imperméable. A porter lorsque votre flux est léger, en début ou fin de règles, ou alors en complément de protections habituelles au milieu de vos règles pour éviter les tâches !